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CUATRO RAZONES POR LAS QUE APUNTARSE A PILATES: So...

CUATRO RAZONES POR LAS QUE APUNTARSE A PILATES: Somato Pilates Majadahonda

Si todavía dudas
si practicar Pilates es
beneficioso para tu cuerpo
, sigue leyendo, porque hoy te damos cuatro
razones que van a convencerte, sobre todo si estás pensando ya en la operación
bikini 2015.
El método
Pilates es un entrenamiento indicado para cualquier edad y condición física
, ya que se trata de ejercicios musculares
realizados lenta y suavemente, de manera muy controlada.
Los beneficios de
practicar esta disciplina son numerosos:

-ACTIVA EL
CUERPO-
Estarás más ágil
y flexible. Corregirás los malos hábitos posturales (ya no tendrás que escuchar
a tu madre eso de “ponte derecha”) Mejorará tu equilibrio y tu
postura y te ayudará a rehabilitar y prevenir lesiones

 -ESTILIZA TU FIGURA-
Practicando Pilates conseguirás un buen tono
muscular sin aumentar en volumen, por lo que te vas a ver más estilizada.
Además ganarás fuerza y vitalidad, lo que te ayudará en tu actividad diaria.

-RESPIRA Y
RELÁJATE-
Elimina el estrés
y las tensiones mediante la respiración y la concentración durante los
ejercicios. 
Lograrás un
estado de relajación global.

-LOGRA UN
BIENESTAR GLOBAL-
Equilibra cuerpo
y mente. 
Conocer mejor tu
propio cuerpo cambiará la forma en que te relacionas con él, y aumentará tu
autoestima.

– ¿DÓNDE
PRACTICAR EL MÉTODO PILATES? –
Por mi
experiencia yo te recomiendo un centro
especializado
 que cuente con
un buen equipamiento y donde las clases sean en grupos reducidos para que el
seguimiento sea personalizado.
 Así ocurre
en el centro al que acudo yo dos veces por semana, Somato
Pilates Majadahonda
,
donde hay un máximo de tres
alumnos por clase
. De esta forma pueden corregirte en todo momento, aparte
de que cuenta con los mejores
aparatos técnicos
.
¿Preparada para
conseguir un cuerpo y una mente equilibrados?

Si quieres más información puedes visitar su web de Pilates en
Majadahonda
o visitar la página de Somato Pilates en Facebook.
Os apunto aquí su teléfono: 916392180

¡Un beso!

Blogger & Heavy shopper Trabajo en marketing y sueño en las redes sociales. Yo también me paso con las compras, vivo entre viajes y voy de "foodie".

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  1. Amparo

    26 marzo

    Yo practico Pilates y estoy encantada con los resultados. Feliz día, Amparo http://fanofstylebyamparo.blogspot.com.es/

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